したっぱプログラマーの日記(The diary of a minor programmer)

月曜日バスケをしてから、しばらく筋肉痛だった。

バスケする度に、こんな筋肉痛になってたらたまらんと言ったら、同期の通称"筋肉大臣"がアドバイスをくれた。

運動後にジョギングすると良いらしい。血行が良くなって乳酸がうんぬんと言っていた。

乳酸がどうなって筋肉痛が和らぐのかは聞き損ねたけど、これは朗報。今度やってみよ。